Si en los próximos días vas a México, Estados Unidos o Canadá, y tu viaje es ineludible estás son las recomendaciones que ha ofrecido la Organización Mundial de la Salud (OMS) para prevenir el contagio y la propagación de esta epidemia.
- Acudir al otorrino. Si estás por viajar, asegúrate de no tener ningún proceso respiratorio a puertas de manifestarse, acude a tu médico y cerciórate, cualquier baja en las defensas sería perjudicial. Consulta a tu otorrino la posibilidad de alguna vacuna.
- Lleva varias mascarillas, al menos intenta llevar 3 para cada día.
- Lleva pañuelos o pañitos descartables a la mano por si tiene que estornudar o toser. Cúbrete la boca con ellos y después descártalos.
- Mantén tu distancia si te percatas de alguien con síntomas de resfrio o tos constante. Las gotitas de fludge pueden viajar unos 3 metros en un estornudo.
- Si va toser o estornudar, cúbrete la boca con un pañito descartable o papel higiénico, sino cuenta con ellos, puede usar la flexura del codo. No utilices la mano para hacerlo.
- Lávate las manos con frecuencia, al menos al salir de casa, al llegar al aeropuerto, al bajar del avión. Puede también utilizar los geles antibacteriales que se evaporan.
- Evita el contacto directo innecesario.
- Evita cambios bruscos de temperatura o consumir alimentos muy frios.
- Estas recomendaciones son de mucho sentido común para ayudar a la prevención. Infórmate en medios oficiales y recoje información más detallada que te pueda ayudar a comprender el problema.
Más información:
Todo sobre la Gripe Porcina (Información de OMS)
¿Qué es la Gripe Porcina? (Wikipedia)
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